還暦を迎えてもまだまだ現役でお仕事、ゴルフをされている方のトレーニングを行いました🏋️

歳を重ねてもトレーニングを行うことで筋量を増やすことができ、知人からも
「ずっと若い」
「なんでそんなに飛距離が出せるん？」
など言われることが多いと言われます👏

胸や背中、脚などの大筋群を鍛えることで怪我の予防やパフォーマンスアップも期待できます🌟

トレーニングを重ねるごとにより若く見られるようになったと実感もされているのでトレーニングは最高のアンチエイジングですね😸

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