本格的なパーソナルトレーニング
Feature
運動に慣れていない方にも安心してご利用いただける安全性の高いパーソナルトレーニングを目指し、運動から食事まで幅広く指導しております。提携する医師や理学療法士、管理栄養士などの監修を受けながら、一人ひとりに合わせたトレーニングをご案内してまいります。明確な理論に基づく手法により、淀川区GROWGYMにて集中的に運動を続けられるため、無理なく健康的なボディメイクに挑戦できます。
結果を実感しやすい継続的なダイエット
「健康のために痩せたい」「自分だけではダイエットが続かない」などのお悩みに対応し、淀川区GROWGYMにて個別的な運動指導と食事指導を承っております。美容目的や健康の維持など、個々のご要望に合わせたトレーニングをご案内します。それぞれの身体の状態をチェックし、体調や運動歴なども踏まえながら、日常的かつ長期的なトレーニングを続けられるようにお手伝いしてまいります。
多様なニーズにお応えするボディメイク
身体に合うトレーニングに食事指導をプラスし、健康的な身体を目指すボディメイクをプランニングいたします。まずは丁寧な相談や体験レッスンを通し、実際のトレーニング内容をお確かめいただけますので気軽にご連絡ください。無理な勧誘は一切なく、ご不明な点については細やかにご説明します。淀川区GROWGYMにて地域に根差し、一人ひとりとのコミュニケーションと信頼関係を重視しております。
姿勢改善
身体に合うトレーニングに食事指導をプラスし、健康的な身体を目指すボディメイクをプランニングいたします。まずは丁寧な相談や体験レッスンを通し、実際のトレーニング内容をお確かめいただけますので気軽にご連絡ください。無理な勧誘は一切なく、ご不明な点については細やかにご説明します。淀川区GROWGYMにて地域に根差し、一人ひとりとのコミュニケーションと信頼関係を重視しております。
目的に合わせてストレッチの内容を調整
健康状態によっては、身体を動かすことで大きな負荷を掛けすぎてしまうことがあります。運動が苦手であったり、事務作業が多いことで身体が強ばっていたりと、すぐに運動を始めることが不安な場合もあるでしょう。健康状態や身体を動かす目的によって、ストレッチもおすすめしております。淀川区GROWGYMにて個々の体調と運動習慣に合わせた無理のないプランを組み立ててまいります。
スポーツのパフォーマンスについて相談
「身体の使い方をチェックしたい」「スポーツをする上でトレーニング方法についてアドバイスしてほしい」など、それぞれのご要望に合わせて運動指導を実施中です。また、食事についても管理栄養士の監修の下、バランスの良い食生活についてご提案します。競技の種類に応じた身体の適切な動かし方、理想的な筋肉の付け方などを吟味し、淀川区GROWGYMにて継続的に指導してまいります。
提携する管理栄養士が食事指導を監修
食事の仕方はボディメイクの結果を大きく左右いたします。消費するエネルギーや必要な栄養素などについて細やかに確認し、管理栄養士の監修の下で丁寧に食事指導を進めてまいります。無理な食事制限はおすすめしておりません。健康的でバランスの良い食事と無理のない運動を長期的に続けられるように、心身に大きな負担を掛けない食生活について淀川区GROWGYMにてアドバイスしてまいります。
