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和気あいあいとした雰囲気を心がけながら、集中するときは集中していただけるようパーソナルトレーニングでしっかりとサポートします。「ペアトレーニングがしたい」「食事指導だけ頼みたい」といったご希望も承りますので、遠慮なくお知らせください。肩こりや腰痛など慢性的な身体のお悩みにも対応しております。

通常、立ち上がる時にお尻と股関節は前に出ます腰痛や反り腰の方は頭から動き股関節を使わずに立ち上がります股関節の動きを使えないと太ももは硬くなります😭太ももの前側が硬くなると骨盤を前傾させ、腰…

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