◉淀川区　新大阪　パーソナルトレーニングジム　体脂肪が落ちる食事落ちない食事

◉体脂肪が落ちる食事落ちない食事

落ちる食事
・生野菜やスープにして食べる
・脂質に注意して鶏胸肉やヒレなどを選ぶ
・糖質をしっかりと取り

落ちない食事
・サラダにノンオイルではない脂質が多く含まれるドレッシングを使っている
・タンパク質ならなんでもいいと思って脂質の多い肉をいっぱい食べてしまう
・ご飯を抜いて代謝を落としてしまう

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大阪府大阪市淀川区木川東4-5-1
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