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◉淀川区 新大阪 パーソナルトレーニングジム ブルガリアンスクワット

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◉淀川区 新大阪 パーソナルトレーニングジム ブルガリアンスクワット風景

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2023/08/03

◉ブルガリアンスクワット

ブルガリアンスクワットは、下半身の中でも特にお尻に効果的です💡

お尻に大きな刺激を与えることができるのでヒップアップを目指すなら最優先で取り入れたい種目です💯

また、お尻以外にも脚の筋肉全体を動員して行うので引き締まった脚を作るにはぴったりのトレーニングです!

是非ブルガリアンスクワットで美尻を目指しましょう🍑

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