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肩こりに悩まれている方に対して様々なアプローチがありますが、今回は肩甲骨を動かす、背中の筋肉を鍛えることをメインで行いました💪肩こりの原因は多くの筋肉が関わり、人によって違います🙅‍♂️僧帽筋中…

還暦を迎えてもまだまだ現役でお仕事、ゴルフをされている方のトレーニングを行いました🏋️歳を重ねてもトレーニングを行うことで筋量を増やすことができ、知人からも「ずっと若い」「なんでそんなに飛距…

-————————————業界初！医師監修パーソナルトレーニングジム！！！医学的な知見からお客様を徹底サポート！・医師・国際資格保有トレーナー・管理栄養士・理学療法士があなたの健康を徹底サポート！！！こ…

本日はゴルフを長年やられており、膝に違和感のある方のトレーニングを行いました⛳️膝の靭帯の怪我やそこを庇って動くことによりお尻や太ももの筋肉がうまく機能しづらくなっていました（;;）中臀筋や筋…

姿勢改善鍛えるべき筋肉はスポーツの種目や目的などによって異なるため、自分に合うトレーニング方法を知ることが重要です。そこで、それぞれのスポーツにおいて、更なるパフォーマンス能力の向上を支援…

◉GROWGYMのビジョンGROWGYMは日本最高峰の健康寿命増進を目的としたパーソナルトレーニングジムを目指しております。そのために、成長、誠実、ありがとうを意識し、スタッフ一同精進してまいります。引き…

◉GROWGYMのコンセプトGROWGYMは『健康に生きる』ことをコンセプトにパーソナルトレーニングを提供しております。お客様には、ダイエットや姿勢改善を行うことで、生涯にわたって健康的な身体を維持してい…

◉GROWGYMの目的GROWGYMはパーソナルトレーニングを通してお客様の人生における様々な健康の不安に寄り添い、一生涯健康的な人生となるサポートをするために存在します。またパーソナルトレーニングの普及…