◉失敗しないダイエットの食事🥦

ダイエット中でも栄養をしっかり摂ることはとても重要です！
ダイエット中の栄養の取り方についてのポイントをご紹介します☝️

・バランスの取れた食事を心掛ける
・高タンパク質の食材を選ぶ
・野菜を多く摂る
・炭水化物の種類に注意する
・脂質を適度に摂る
・食事の回数を分散させる
・1.5〜2ℓ程度の水分摂取

毎日の食事を少しずつ変えるだけで体型の変化に期待できます🌟

1食からでもいいので意識してみましょう🍚

-------------------------------------
業界初！医師 監修パーソナルトレーニングジム！！！
医学的な知見からお客様を徹底サポート！

・医師
・国際資格保有トレーナー
・管理栄養士
・理学療法士

があなたの健康を徹底サポート！！！

こんなお悩みはありませんか？？？
☆健康的にダイエットしたい
☆健康的な身体を維持したい
☆慢性的な身体の痛みを改善したい（肩こり、腰痛 等）
☆食事習慣を改善したい
☆自分の身体のことをもっと知りたい
☆ゴルフ等スポーツを上達したい

新大阪・西中島・十三・中津 エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、顧客満足度 98％ のGROWGYMのトレーニングをぜひご体験ください！！！

☆会員制＆完全個室トレーニングジム
☆24時間バックアップ体制
☆あなたにあった選べる料金プラン
（月額通い放題プラン・月額お得プラン・単発プラン）

-------------------------------------
GROWGYM新大阪店

大阪府大阪市淀川区木川東4-5-1
ヴェルデ新大阪201

JR新大阪駅 徒歩10分
御堂筋線新大阪駅 徒歩5分
御堂筋線西中島南方駅　徒歩10分
-------------------------------------

#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジム大阪 #ボディメイク #ダイエット #健康増進 #完全個室 #完全会員制 #プライベートジム #カウンセリングルーム #無料カウンセリング実施中 #食事改善 #新大阪 #西中島南方 #十三 #growgym #医師監修