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◉淀川区 新大阪 パーソナルトレーニングジム 反り腰改善トレーニング

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◉増田トレーナー直伝!反り腰改善トレーニング

◉増田トレーナー直伝!反り腰改善トレーニング

2023/07/21

◉反り腰改善トレーニング
反り腰は、骨盤が前に傾き腰が反ってしまう状態です。
また、その弊害としてお腹がぽっこり出てしまうこともあります☹️

改善方法として、腹部の強化、腹圧と下肢の連動が重要となります☝️

正しい方法で腹筋を鍛え、体の不調を無くしていきましょう!

今回紹介してくれたトレーナーは大野トレーナー
@kazki__personal_w

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GROWGYM新大阪店

大阪府大阪市淀川区木川東4-5-1
ヴェルデ新大阪201

JR新大阪駅 徒歩10分
御堂筋線新大阪駅 徒歩5分
御堂筋線西中島南方駅 徒歩10分
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