◉淀川区 新大阪 パーソナルトレーニングジム ブルガリアンスクワット風景 2023/08/03 ブルガリアンスクワット ブルガリアンスクワットは、下半身の中でも特にお尻に効果的です お尻に大きな刺激を与えることができるのでヒップアップを目指すなら最優先で取り入れたい種目です また、お…